Kintsugi, el arte de reparar con oro, me ayudó a replantear el éxito y a ver la belleza y el propósito en los pedazos rotos de la vida.
Todavía recuerdo el momento, hace más de dos décadas, en que tomé una revista de salud mental en el consultorio estéril de mi psiquiatra : paredes blancas, un sofá destartalado y una mesa de café llena de revistas viejas y desiguales.
Una portada me llamó la atención: una persona sonriendo. Atrevida. Brillante. Sin complejos. Era un número de la revista bp .
En ese momento, me acababan de diagnosticar trastorno bipolar . Esa sonrisa en la portada parecía imposiblemente lejana de la oscuridad que me atravesaba. Recuerdo la vacilación, el miedo de que alguien me viera leyéndolo y descubriera mi secreto.
La vergüenza del diagnóstico fue enorme e hice todo lo posible por ocultárselo, incluso a mí misma.
Definiéndome por mis logros
Durante gran parte de mi vida, me guié por los logros. Las mejores calificaciones. Premios académicos y becas. Una carrera prometedora y múltiples cambios en roles de liderazgo: estas fueron mi armadura.
Creí que el éxito, si lo perseguía con suficiente ahínco, me haría digno.
No fue hasta que comencé a trabajar con un terapeuta que me presentó la idea de que el perfeccionismo podía ser un mecanismo de afrontamiento, que comencé a cuestionarlo todo.
Al principio, me resistí. Con fiereza. Para mí, el perfeccionismo significaba fuerza, disciplina y ética laboral. Era la prueba de que estaba bien.
Pero cuanto más exploraba, más me daba cuenta de que mi ambición se había convertido en una máscara.
Dejar ir para seguir adelante
Esa constatación no borró mi impulso: lo redefinió.
Recientemente, tomé la difícil decisión de suspender un grupo de apoyo entre pares que facilitaba para mujeres con trastorno bipolar . El Círculo de Coraje había sido mi hogar durante tres años: un espacio de experiencias compartidas, verdades crudas y comprensión tácita.
Soltarlo fue difícil. Pero sabía que necesitaba hacer espacio para escribir el siguiente capítulo de mi vida, tanto literal como figurativamente.
Conseguí un contrato para escribir mis memorias, " Querida yo más joven" . Antes, habría seguido adelante, haciéndolo todo a la perfección, incluso a costa de mi salud.
No habría dejado pasar nada. Simplemente habría seguido añadiendo.
Pero esta vez, elegí algo diferente. Mi yo más joven estaría orgullosa de que eligiera el descanso en lugar del logro incansable y de crear un espacio para conectar con ella a través de mi camino como escritora .
Rompiendo y reparando con oro
Mientras buscaba un espacio para descansar y reflexionar, me topé con un taller de kintsugi por pura casualidad. No me di cuenta hasta después de inscribirme de que se impartía en un centro de cuidados paliativos.
El kintsugi es un arte japonés que consiste en reparar cerámica rota con oro. En lugar de ocultar las grietas, las resalta, transformando algo roto en algo aún más hermoso.
En el taller, nos pidieron que sosteniéramos nuestro cuenco con amor y reflexionáramos: ¿Qué simboliza para ti romper este cuenco? ¿Qué estás dispuesto a soltar?
Para mí, fue el dolor, la pena y el perfeccionismo lo que ya no quería cargar: las partes de mí moldeadas por el trauma y las expectativas poco realistas.
Cuando rompí el cuenco con un martillo, no esperaba llorar. Pero lo hice.
Y no solo por mí. Cada vez que alguien rompía su cuenco, lo sentía. No necesitaba saber sus historias; podía sentirlas. Todos estábamos rompiendo algo sagrado.
Reparando una pieza a la vez
Mi cuenco se rompió por completo, pero solo por un lado. La otra mitad quedó intacta.
No fue hasta que alguien me lo señaló que vi el simbolismo del trastorno bipolar .
Un lado de la vida puede parecer íntegro y "normal", mientras que el otro presenta fracturas visibles. Sin embargo, ambos son hermosos.
Y el lado con las costuras doradas, el lado que estaba roto, era el más impresionante.
Al principio, al ver las piezas, pensé: « No hay manera de que pueda recomponer esto ». Sentía lo mismo que mi vida había sentido a veces: demasiado compleja, demasiado fracturada, demasiado perdida.
Pero el facilitador nos recordó: Una pieza a la vez. Así es como remendamos.
Y lo hicimos.
Cuenco Yollanda Kintsugi
Un nuevo propósito, una nueva definición
Ese cuenco, ahora reparado y radiante de oro, no retiene agua. Pero tiene un nuevo propósito.
Viajará conmigo a futuras conferencias y presentaciones como símbolo de transformación.
Igual que yo.
Solía pensar que mi propósito era tener éxito en el sentido tradicional: escalar, lograr, liderar.
Pero el trastorno bipolar fue mi martillo. Me destrozó.
Y pieza a pieza, me he ido reconstruyendo.
Ahora, mi propósito no es solo sostener. Es brillar, con cicatrices y todo. Como mi cuenco kintsugi, estoy completo. Estoy hermosamente intacto.
Un mensaje para aquellos que aún luchan
Si estás leyendo esto ahora, tal vez en una sala de espera como yo hace años, debes saber esto:
No estás roto. Estás transformándote.
Cada grieta, cada día difícil, cada diagnóstico no es el final de tu historia. Es una apertura.
Eres hermosamente intacta.
La curación no me ha hecho menos ambicioso, me ha hecho más alineado.
Ya no me esfuerzo por ser perfecto. Me esfuerzo por ser completo.
Y he llegado a comprender que eso es el mayor éxito de todos.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://www.bphope.com
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