1. Explicar a las personas que existe una diferencia entre “malhumorado” y “bipolar”
Le dije a una compañera que tengo trastorno bipolar y se rió. Al ver que no me reía con ella, me preguntó si hablaba en serio. Esto es muy común en mí. Desafortunadamente, mucha gente confunde el mal humor con el trastorno bipolar. Sin embargo, no se les puede culpar. Los medios están llenos de ejemplos en los que las enfermedades mentales se usan como adjetivos: "Me siento muy deprimida", "Siempre me hace quitarme los zapatos; qué TOC".
2. Sientes que estás compartiendo tu cuerpo con un extraño.
Te despiertas y estás en las nubes sin razón aparente. Solo quieres bailar, cantar y quizás faltar al trabajo. Sin embargo, sabes que eres una persona responsable que disfruta del trabajo, y bailar no es lo tuyo. Hay momentos en mis episodios maníacos en los que me pregunto si fui yo quien hizo todas esas locuras. Para mí, los episodios maníacos pueden ser cualquier cosa, desde gastos imprudentes hasta atracones de comida. Los recibos de tarjetas de crédito y las notificaciones bancarias son la única prueba de que fui yo quien dejó mi cuenta bancaria a cero.
3. Has desarrollado una piel gruesa
El estigma es muy real cuando se vive con una enfermedad mental. Recuerdo cuando expresé abiertamente el dolor y la oscuridad que siento cada vez que experimento un estado depresivo; había gente que me decía que parara. Por alguna razón, hablar abiertamente de mi enfermedad incomodaba a la gente, y algunos incluso empezaron a distanciarse de mí. Perder a un amigo es duro, pero la idea de ayudar a otro siempre me motiva, incluso en los días en que la gente intenta ser cruel conmigo.
4. Algunas personas creen que se toman pastillas por diversión.
Lo primero que hago al despertar es tomar mi medicación, porque sé lo importante que es para mí. Mucha gente se ha preguntado si realmente necesito medicación para controlar mi trastorno bipolar. ¡La respuesta es SÍ! Hay personas que controlan muy bien su enfermedad mental sin tomar nada, pero yo no soy una de ellas. Recuerdo muy bien cómo era cuando dejaba la medicación: no podía dormir, no me concentraba, a veces tenía alucinaciones y siempre estaba irritable y con pensamientos suicidas. Prefiero no volver a esa situación.
5. Explicar a la gente por qué no puedes beber alcohol.
Vas a una fiesta y solo tienes jugo, o en mi caso, té. La gente te mira raro. Te preguntan si no encuentras la bebida que buscas en el evento. Cuando esto pasa, sonrío y le digo educadamente a quien pregunta: "Mi medicación no me permite beber". Algunos se quedan perplejos y se van, mientras que otros preguntan por qué.
6. Las relaciones pueden ser desafiantes
El lado depresivo del trastorno bipolar me resulta muy familiar. Es en este contexto donde el autodesprecio se manifiesta y se extiende a todas mis relaciones. Me aislo porque me siento demasiado fea, demasiado aburrida, demasiado molesta o cualquier otra falsa verdad que la depresión me inculca. Todas mis relaciones han sufrido por ello, y algunas siguen sufriendo. Uno solo puede cancelar un número limitado de veces antes de que la gente deje de invitarte a fiestas o cenas. Rompí con personas que me querían porque creía que simplemente sentían lástima por mí, y me metí en relaciones abusivas porque creía que eso era todo lo que merecía.
La única manera de tener una relación sana es trabajar en ella, y eso es lo que hago ahora constantemente. Sigo los consejos de mi madre, me esfuerzo por asistir a todos los eventos a los que me invitan y hablo abiertamente de mi enfermedad en mis relaciones de pareja.
7. Eres más fuerte de lo que crees
Hay días en los que solo quieres dormir, pero te levantas, te duchas y desayunas. Eso, aunque sea muy pequeño, es un logro. Los pequeños triunfos son los que nos recuerdan que el trastorno bipolar no es sinónimo de victoria. Así que no te castigues demasiado cuando tengas un mal día.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://ibpf.org/7-things-only-people-with-bipolar-will-understand/
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