Estos pasos prácticos pueden hacer que sus visitas sean más efectivas y adaptadas a lo que necesita para controlar la estabilidad del estado de ánimo con trastorno bipolar.
Con la creciente especialización de diversos profesionales médicos, no es sorprendente que no sepa qué esperar de una cita con su psiquiatra . En el mejor de los casos, ambos son aliados en su camino hacia la estabilidad del estado de ánimo en el trastorno bipolar . Son colaboradores que contribuyen a un resultado exitoso, según lo definido y dictado por usted, el paciente.
Ese es el modelo de "atención centrada en la persona", que ha cobrado impulso en el ámbito de la salud mental en los últimos años. Como equipo, tanto usted como su médico deben contribuir al éxito de sus consultas. Aquí le mostramos cómo empezar y maximizar los resultados con su psiquiatra.
1. Definir los problemas de antemano
Antes de su cita con su psiquiatra, tómese un tiempo para pensar qué desea obtener de la consulta. Los síntomas y desafíos del trastorno bipolar pueden cambiar entre cada reunión, por lo que definir exactamente con qué necesita ayuda le ahorrará tiempo. Esto le permitirá dedicar recursos más valiosos a obtener la ayuda precisa que busca.
Muchos consultorios cuentan con portales para pacientes y métodos seguros para enviar mensajes a los profesionales. Considere comunicarse con su psiquiatra antes de su cita para explicarle brevemente lo que necesita discutir y enfatizar las preocupaciones más urgentes. De esta manera, ellos también estarán preparados.
2. Respeta tu tiempo y el de los demás
Intente minimizar las conversaciones con su psiquiatra. En su lugar, hable sobre las preocupaciones importantes relacionadas con su trastorno bipolar y su bienestar general.
En este sentido, si hay varios asuntos que necesita abordar, asegúrese de priorizarlos mentalmente (y quizás por escrito) antes de su cita. A menudo, es más fácil empezar a hablar de temas menos estresantes desde el principio.
Pero cuando se trata de su salud, es mejor abordar los temas más importantes al comienzo de la cita, en lugar de cerca del final de la reunión, cuando no hay tiempo suficiente para discutir las preocupaciones de mayor prioridad.
3. Sea detallado sobre su historial de salud mental
Para que el médico pueda ayudarle, necesita proporcionarle suficiente información adecuada. Como explica el Dr. Kevin Turnquist en su artículo "Nuevos modelos de relación entre psiquiatras y pacientes", "los psiquiatras están capacitados para abordar los problemas humanos de una manera específica". Afirma que desean saber cosas como:
- ¿Cuando empezó el problema?
- ¿Qué estaba pasando cuando empezó el problema?
- ¿Ha estado presente de forma continua o aparece y desaparece?
- ¿Qué lo hace mejor?
- ¿Qué lo empeora?
- ¿Alguien en la familia tiene un problema similar?
“Un buen diagnóstico psiquiátrico siempre se basa en la evolución de los síntomas a lo largo de la vida del paciente”, afirma el Dr. Turnquist.
Por esta razón, asegúrese de prepararse para este tipo de preguntas. Esto podría implicar proporcionar un historial detallado de salud mental, registros de tratamientos previos y una lista de sus medicamentos y dosis actuales (que también incluye medicamentos no psiquiátricos y de venta libre, así como suplementos alternativos ).
Si lleva un diario de salud o algún tipo de registro de síntomas o estado de ánimo , llévelo también. Conocer más información sobre la cantidad y la calidad del sueño , su alimentación, sus hábitos de ejercicio y otros aspectos del estilo de vida puede ser muy beneficioso.
4. Mantenga sus expectativas bajo control
Procure mantener expectativas justas. Dado que cada persona es diferente, la situación de cada persona y de cada médico es distinta. Para complicar aún más la situación, cada persona experimenta el trastorno bipolar de forma distinta , por lo que no puede dar por sentado que su psiquiatra comprenderá por arte de magia sus problemas.
Es comprensible que los profesionales médicos tengan momentos en los que necesiten más información antes de poder ayudarlo con su inquietud específica en un día determinado.
Así que colabora con ellos, ofreciéndoles una visión integral de lo que estás pasando y trata de ser paciente. Además, si les pides consejo, síguelo o explícales las razones por las que decides no hacerlo. La comunicación es clave .
5. Sea honesto sobre el cumplimiento de la medicación
Existen razones para cambiar los tipos y dosis de medicamentos, y es lógico que usted desee realizar cambios debido a los efectos secundarios o los niveles de efectividad de los medicamentos.
Sin embargo, antes de hacer cualquier cambio, es fundamental comunicarse con su proveedor. Solo le perjudicará si decide no decir la verdad sobre si está tomando su medicación con regularidad y en la dosis adecuada .
Si no está de acuerdo con la receta que le recetaron o tiene algún problema con ella, es fundamental que consulte con su psiquiatra. Esto se debe, en parte, a que, si no es honesto con la adherencia a la medicación, su médico podría recetarle más medicamento (o dosis más altas) de lo necesario, lo que podría poner en riesgo su salud.
Como explica Turnquist, «Administrar la medicación incorrecta —o, más comúnmente, una combinación de medicamentos— puede provocar agitación, confusión, irritabilidad , aislamiento social, depresión , manía e incluso síntomas psicóticos . Se puede generar un círculo vicioso, en el que el psiquiatra cree que la condición de la persona ha empeorado y receta más medicamentos para intentar reducir los síntomas ».
Tras una conversación exhaustiva con su psiquiatra, si siente que no le escucha o que no aborda adecuadamente sus inquietudes, considere buscar una segunda opinión. Es su derecho buscar la mejor atención, y la autodefensa puede empoderarle y permitirle un tratamiento más eficaz.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://www.bphope.com
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