Llevo casi seis meses relativamente estable. Para mí, eso es fundamental.
Todavía tengo pequeños episodios de depresión aquí y allá o momentos en los que mi ansiedad aumenta y mis pensamientos se aceleran, pero hasta ahora todo ha sido manejable.
Entonces ¿por qué me siento tan miserable?
El problema de alcanzar la estabilidad después de haber sido inestable durante tantos años es que uno se enfrenta a muchas preguntas.
¿Y ahora qué?
Tuve que dejar mi trabajo como reportera hace varios años debido a esta enfermedad. Quiero volver a trabajar, pero mi antiguo empleo ya no está disponible. Estoy empezando de nuevo.
Ahora que estoy estable, los días en casa sola mientras los niños están en la escuela se hacen interminables. ¿Qué hace uno cuando no está luchando contra sus demonios internos?
Ahora que el clima está mejorando, tendré más opciones y he estado buscando en los anuncios de búsqueda.
Pero, ¿por qué me siento tan mal? ¿Por qué no me siento más feliz?
Una razón es porque no me siento “normal”. No siento MI “normalidad”.
Quizás suene extraño, pero extraño mi yo inestable.
No me refiero a la euforia de la manía (todos la extrañan un poco) ni a la incapacidad de levantarse de la cama durante días seguidos (nadie quiere eso). Me refiero a lo intermedio. Me refiero a tener altibajos y tener sentimientos "reales".
He bajado un poco la dosis de mi medicación (con supervisión médica), pero todavía siento cierta monotonía. Todavía puedo reír y llorar, pero no con tanta emoción como de costumbre.
Quizás extraño un poco estar fuera de control. Siento que esa persona era mucho más real que la persona que soy ahora. Realmente no sé si me gusta la persona que soy ahora.
Mi única esperanza es que no se quede así para siempre. Sé que probablemente tendré que tomar medicamentos el resto de mi vida, pero mi objetivo es tomar la menor cantidad posible. Si trabajo en la atención plena, la meditación y otras habilidades, creo que puedo controlar esta enfermedad. Sé que no puedo combatir la manía severa con la meditación, pero tal vez pueda detectarla y detenerla antes de que llegue a ese punto.
Quizás algún día vuelva a sentirme yo mismo o al menos me acostumbre a esta nueva normalidad.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://ibpf.org/a-new-normal/
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