Obtener ayuda para mi trastorno bipolar fue una de las cosas más difíciles y mejores que he hecho. Soy una persona bastante orgullosa e independiente, así que abrirme y hacerme vulnerable fue extremadamente abrumador.
Estaba en mi tercer y último año de universidad cuando supe que algo no iba bien. La familiar sensación de desesperanza había vuelto a apoderarse de mi vida y mi rendimiento académico empezaba a verse afectado por mi bajo estado de ánimo. Había experimentado esta sensación de depresión innumerables veces al año, pero no tenía nombre; no sabía que fuera lo suficientemente grave como para formar parte de un trastorno. Pero esta vez, la sensación era más intensa y abrumadora. Sabía que necesitaba ayuda, me gustara o no, porque no podía esperar a que la oscuridad volviera a desaparecer.
Así que le escribí a mi tutora de la universidad preguntándole si podía hablar con ella. Estaba hecha un manojo de nervios al ir a su despacho. No le había contado a nadie, ni siquiera a mi familia ni a mis amigos, que había estado pasando por momentos difíciles; todos pensaban que estaba bien. En cuanto le conté lo que sentía, fue como si me hubieran quitado un peso de encima. Fue muy comprensiva y escuchó todo lo que tenía que decir antes de desencadenar una serie de acontecimientos que me llevaron al tratamiento y la recuperación. Tengo la firme convicción de que si no me hubiera sentido cómoda para ir a hablar con ella cuando lo hice, no estaría aquí hoy.
Después de hablar con mi tutor, empecé a ver a una consejera en mi universidad. De nuevo, mientras estaba sentada en la sala de espera antes de mi primera cita, estaba nerviosa. No sabía cuál sería su evaluación y pensé que estaba exagerando, que solo estaba un poco triste y que no estaba tan mal como para necesitar la ayuda de una consejera. Llené formularios que evaluaban la depresión y la ansiedad, y me dijeron que mis puntuaciones eran bastante altas. Después de algunas citas, me aconsejaron que consultara con mi médico para empezar a tomar medicación. Fui a ver a mi consejera de forma intermitente durante un par de años porque la depresión se reducía y luego volvía, a pesar de que tomaba antidepresivos (una señal de alerta en retrospectiva del trastorno bipolar). Desde que me diagnosticaron trastorno bipolar, he estado viendo a mi consejera regularmente. Durante los últimos tres años, muchas veces saber que la vería semanalmente me ha ayudado a superar los momentos más difíciles.
Hace dieciocho meses decidí consultar con un psiquiatra por mis cambios de humor. Los antidepresivos no parecían funcionar y, en cambio, algunos me empeoraron, causándome estados de ánimo mixtos. Había investigado sobre el trastorno bipolar y parecía que se ajustaba bastante bien a mis síntomas. Esta vez, mientras estaba sentado en la sala de espera de mi psiquiatra antes de mi evaluación inicial, no estaba nervioso. Ya había pasado por eso varias veces y estaba tan deprimido que en ese momento no me importaba nada. Efectivamente, una hora después me diagnosticaron trastorno bipolar tipo II (que meses después se convirtió en trastorno bipolar tipo I). Con el diagnóstico correcto, me recetaron la medicación adecuada y comenzó mi largo camino hacia la recuperación.
Si sientes que necesitas ayuda, te recomiendo encarecidamente que contactes con alguien con quien te sientas cómodo y le cuentes que estás pasando por un momento difícil. Nadie pensará diferente de ti y es un gran alivio compartir tus problemas con alguien más, saber que tienes apoyo y que no estás solo. Si crees que alguien que conoces está pasando por un momento difícil, hazle saber que estás ahí, que le ayudarás a encontrar una solución o que le escucharás si simplemente quiere hablar.
Sin la ayuda de mi amable y cariñoso tutor, mi paciente y reconfortante consejero y mi tranquilo y sabio psiquiatra, la vida hoy sería muy diferente. Estoy seguro de que les debo la vida a estas tres personas, y a mí mismo por tragarme el orgullo y buscar ayuda en un momento de necesidad.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://ibpf.org/getting-help/
0 Comentarios