Quiero comenzar diciendo que esta lista de trampas espirituales que acompañan al trastorno bipolar no es un artículo científico. Es más bien una lista de mis propias experiencias y las de mis clientes que buscan maneras de integrar la sabiduría espiritual obtenida durante momentos de locura, a la vez que reconocen la dolorosa realidad de los síntomas bipolares. Así como la creatividad se ha vinculado abiertamente con el trastorno bipolar, existe un componente espiritual en la enfermedad que recibe mucha menos atención debido a diversos grados de estigma y tabú.
Debido a tanta oscuridad y ambigüedad en torno al despertar espiritual y los síntomas de la manía, muchos se sienten perdidos al intentar integrar sus experiencias. Creo que esta confusión se debe en gran medida a que la revelación espiritual se desestima durante la manía coexistente. Esta lista de trampas espirituales comunes con el trastorno bipolar intenta abordar esta falsa dicotomía. Se incluye un antídoto para cada trampa: una salida que podría aliviar la tensión psíquica y permitir una evaluación honesta y abierta de la propia condición.
1. Grandiosidad. Cuando uno despierta por primera vez a las verdades espirituales, surge automáticamente una invitación a sentirse especial. ¿Cómo no sentirnos así? De repente, nos damos cuenta de que la vida es más de lo que pensábamos. Como la nueva comprensión espiritual parece extraña para los demás, creemos haber sido elegidos, ser más valiosos o llevar solos el peso de la verdad.
Antídoto: Humildad . Quizás hayas descubierto la sabiduría perenne de la unidad, la unicidad y la trascendencia, pero sin duda no eres el único; ni a lo largo de la historia ni ahora. Muchas personas han llegado a la misma conclusión a través de la práctica espiritual y la contemplación. No estás solo. Recuerda que estas ideas son inherentes a la condición humana, aunque aún no se hayan realizado.
2. Aislamiento . La grandiosidad podría considerarse un tipo de aislamiento psicológico, donde uno se siente diferenciado de los demás hasta el punto de sentirse excepcionalmente magnífico. Sin embargo, el aislamiento físico y emocional también puede surgir a medida que uno gravita hacia ideas espirituales. La introspección espiritual siembra una semilla que puede convertirse en un comportamiento obsesivo, excluyendo a seres queridos y antiguas conexiones en la búsqueda de la iluminación u otros tipos de realización espiritual.
Antídoto: Comunidad . La búsqueda espiritual puede ser una iniciativa personal, pero la comunidad es una parte fundamental de todas las tradiciones de sabiduría. Ya sea la tribu, la Sangha o la congregación, necesitamos que otros compartan, apoyen y validen nuestras experiencias. La comunidad puede ayudar a normalizar la propia comprensión para que no se sienta tan abrumadora.
3. Urgencia . La idea de que tú o cualquier otra persona necesite despertar a la verdad espiritual en un momento determinado es agresiva y puede generar paranoia, incluso violencia. La mente se acelera, corriendo hacia un destino final, aparentemente inevitable. La urgencia puede surgir de un deseo sincero de compartir sabiduría, pero también puede ser resultado del miedo a perderse algo o a perder el contacto con el propio estado actual. Parece que la oportunidad podría cerrarse en cualquier momento.
Antídoto: Confianza . Miles de millones de años. ¡Miles de millones! Ese es el tiempo que nos tomó llegar aquí. Y eso es solo el conocimiento presente. ¿Quién sabe cuántos eones han pasado antes del universo tal como lo conocemos o dónde se originó la semilla de la vida? ¿Debemos todos despertar ahora a nuestra hora? Sé paciente. Comprende los límites de una persona. Confía en el proceso que te trajo al ser y confía en el camino que nos espera, tanto como individuos como como un solo colectivo humano.
4. Perfeccionismo. Enraizado en la búsqueda de una vida espiritual perfecta se encuentra el veneno del pensamiento dicotómico: el enfoque de todo o nada, blanco o negro, para comprender. Las personas son buenas o malas, las ideas son erróneas o correctas, y nosotros mismos somos iluminados o locos. Esto crea una enorme rigidez y presión, lo que dificulta la relajación y la serenidad.
Antídoto: Compasión. Sé amable contigo mismo y con quienes te rodean. Escucha con atención e intenta comprender a los demás y sus sentimientos y necesidades. Perdona los malentendidos o la falta de comunicación. Todos hacemos lo mejor que podemos con las herramientas que tenemos. Hay bondad en todos nosotros, por muy oscurecida que esté por el dolor y la confusión. El amor siempre es la respuesta.
Espero que este artículo valide las perspectivas espirituales de tantas personas y, al mismo tiempo, genere mayor conciencia sobre esta área crucial del trastorno bipolar. Esta lista incluye solo algunas ideas destacadas de mi propia experiencia, validadas con anécdotas de quienes he trabajado y conocido durante mi trayectoria como coach de vida para personas en recuperación. La espiritualidad y la psiquiatría no son mutuamente excluyentes, sino que pueden integrarse en un tratamiento integral que valide las experiencias personales y, al mismo tiempo, respete la necesidad de controlar los síntomas.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://ibpf.org/the-4-spiritual-traps-of-bipolar-disorder/
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