Hace poco me ingresaron en una sala privada solo para poder dormir bien unos días. Lo irónico fue que ocurrió justo una semana después de haber regresado a Singapur para estar con mi familia; lo hice precisamente para tener más estabilidad en mi vivienda y dormir mejor.
Llevaba unos meses luchando con problemas de sueño. A veces no podía conciliar el sueño porque había demasiado ruido en la casa donde vivía. Otras veces me despertaba sin motivo aparente y me costaba volver a dormir. El estrés, proveniente de diferentes frentes y ocurriendo simultáneamente, me estaba llevando al límite.
Tuve que tomarme un descanso de mi doctorado en Brisbane y decidí volver a casa, a Singapur, por un par de meses. Sabía que tomarme un descanso no resolvería todos mis problemas; estaba preparada para adaptarme a vivir de nuevo con mi familia (vivo en un apartamento que compartimos mi primera hermana y yo, con nuestros padres).
Sin embargo, una semana después de regresar, seguía sin poder dormir bien. Al principio fue porque me estaba acostumbrando a compartir habitación con mi hermana mayor, pero justo cuando me acostumbraba, tuvimos que dejar la habitación y dormir en casa de mi hermana mayor. Esto se debía a que mi madre había aceptado recibir a cinco amigos adultos del extranjero y eso ocupaba todo el espacio del pequeño apartamento.
Así que tuve que adaptarme de nuevo, y esta vez tuve que dormir en una habitación con otras tres personas, incluyendo a mi sobrina pequeña, que tenía una tos terrible (¡luego descubrí que era neumonía en ambos pulmones!). Fue demasiado: me puse más nerviosa, estaba siempre a la defensiva e incluso un intento de disculparme por WhatsApp con mi segunda hermana terminó con las dos gritándonos.
No me enorgullecía cómo perdí el control y grité. Dos noches después, cuando no pude volver a dormir porque mi sobrina lloraba y estaba inquieta por la tos, decidí ir al hospital y que me ingresaran por privación del sueño. En retrospectiva, fue una decisión precipitada, pero me ayudó a dormir unos días y evitó una recaída.
Después de que me dieran de alta, hablé del asunto con mis hermanas y he aprendido que vale la pena hablar de lo que significa "darnos espacio". Mi familia me ha puesto a disposición la sala de estudio para que duerma (por suerte, los invitados ya se han ido) para no tener que compartirla con mi hermana. Hay momentos en que nos ponemos a la defensiva o reaccionamos, y nos enojamos. Cuando eso pasa, les dije a mis hermanas que tengo que irme sola para tranquilizarme. Mi hermana me pidió que le hiciera saber que lo estaba haciendo y que no me fuera de casa enfadada. No va a ser fácil, pero lo intentaré.
Creo que no le gusta la idea de que me vaya de repente cuando alguno de los dos está molesto, porque parece que simplemente me voy sin importarle. Entiendo esa opinión porque antes la compartía. Pero desde que empecé una relación con mi novio, a quien le va mejor con la estrategia de "calmarnos primero", me he adaptado. No hay nada correcto o incorrecto en esto. Llevado al extremo, cualquier enfoque tiene sus inconvenientes.
Con todo esto, estoy aprendiendo que dar espacio no es fácil, pero vale la pena intentarlo. Brindo por todos los que intentamos hacerlo. Un consejo: está bien equivocarse a veces. Donde hay espacio, también hay margen de error. Al fin y al cabo, somos humanos.
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