Adoro a mi creciente familia y compartí con gusto las novedades sobre mi "pancita" con amigos y familiares. Aun así, pasé cada uno de mis embarazos en modo supervivencia, lidiando con la tristeza y el riesgo de otro episodio depresivo.
Trastorno bipolar y embarazo
Prosperar y sobrevivir . Son dos términos que escucho a menudo cuando la gente explica cómo va su embarazo. Pasé mis tres embarazos haciendo esto último: simplemente sobreviviendo.
Cada embarazo ocurrió en circunstancias de vida diferentes. Mi primer embarazo fue planeado; los dos siguientes, no.
¿Hubo alguna diferencia en cómo me sentí durante el embarazo de cada uno de mis hijos? Un poco. Sin embargo, algo en común fue que tuve una persistente sensación subyacente de tristeza en torno a cada embarazo.
Padecer trastorno bipolar y la posibilidad de transmitirle esa condición mental a mis hijos todavía me causa ansiedad. Si bien el diagnóstico de trastorno bipolar me ha fortalecido, no quiero que ellos experimenten las dificultades que yo sigo enfrentando.
Sin embargo, también sé que este trastorno cerebral ha mejorado mi perspectiva de la vida. Si puedo transmitir los valores y rasgos que he aprendido al vivir con esta condición (empatía, aceptación y compasión), sé que estaré haciendo un mayor servicio al mundo al esforzarme al máximo por criar personas bondadosas.
Tengo tres niños muy dulces que he dado a luz, y un hijastro maravilloso.
¿Tendré otro hijo? No. Al mirar atrás y saber que no volveré a quedar embarazada, hay algunas cosas que desearía haber sabido, lecciones que me habrían ayudado en aquel entonces.
#1 Entiende que esto también pasará
Fue con una taza de café que me enteré por primera vez que estaba embarazada.
Me desperté, tomé mis medicamentos y continué con mi rutina habitual, preparando mi café, tal como lo hago todas las mañanas.
Tomé un sorbo y vomité enseguida, justo en el fregadero. ¿Mi primer pensamiento? "Estoy embarazada".
Y he aquí que, después de varias pruebas de embarazo, descubrí que mis instintos estaban en lo cierto: estaba embarazada .
Pero no solo me sentí mal esa primera mañana. Sentí náuseas durante todo el embarazo. Además de las náuseas, sentía una fatiga extrema, lo que me hacía sentir como si el embarazo fuera eterno .
Aunque parecieron los nueve meses más largos de mi vida, nuestra vida continuó como siempre. Afronté mi embarazo día a día. A veces, hora a hora, si realmente lo pasaba mal.
Cuando nos enfrentamos a un problema de salud mental como el trastorno bipolar, es fácil caer en la trampa de pensar que esto va a durar para siempre .
Durante esos momentos difíciles, por frecuentes que sean, recuerde: esto también pasará .
#2 Aférrate a los momentos felices
Sentirme agotada y enferma se convirtió en parte de mi vida diaria. Recibía cumplidos como "¡Estás radiante!", pero por dentro no lo estaba. Francamente, me sentía miserable.
Es curioso cómo tu apariencia exterior puede distorsionar tanto tus sentimientos que la percepción que la gente tiene de ti dista mucho de la realidad. Es como vivir con trastorno bipolar: feliz por fuera, maníaco o deprimido por dentro.
Pero hubo momentos felices. Momentos que, al recordarlos, se me llenan los ojos de lágrimas de felicidad.
- La primera vez que escuché los latidos de su corazón.
- Mi primera ecografía, cuando vi ese frijolito pequeñito y observé sus latidos cardíacos parpadear en la pantalla del monitor.
- Esa primera sensación de mariposas en el estómago: sus primeras patadas, como supe después.
Todos esos momentos me trajeron tanta alegría. Y esa alegría fue lo que me impulsó a seguir adelante y me ayudó a recordar lo especial que era estar creando vida dentro de mí.
Ojalá pudiera decir que conservé esos recuerdos felices y los hice perdurar durante todo mi embarazo. O que estaba "encantada" y emocionada cuando supe que estaba embarazada. Pero no fue así.
De hecho, una parte de mí tuvo que lamentar la vida que había creado en mi cabeza , aquella en la que ya no quería tener más bebés.
#3 Recuerda tu “por qué”
Como mencioné, mis dos últimos embarazos no fueron planeados. Lo que no mencioné es que estaba aterrorizada.
No dejaba de pensar en mis amigos criados por un padre con trastorno bipolar. Aunque sus experiencias difieren, el sentimiento sigue siendo el mismo: no fue fácil.
Recibí mi segundo diagnóstico de depresión bipolar nueve meses después del nacimiento de mi hijo mediano. Tuve un embarazo difícil, física y emocionalmente, y pensé que estaba sufriendo una depresión posparto severa. Tras un brote psicótico , me enviaron a un programa de rehabilitación ambulatoria. Allí, me diagnosticaron de nuevo trastorno bipolar tipo I.
Esta vez me tomé el diagnóstico en serio. Tomé mis medicamentos con regularidad y no los he dejado, ni siquiera durante mi último embarazo. Pude ver con más claridad y comprender la pregunta "¿Por qué haces esto?".
Podría haber interrumpido fácilmente ambos embarazos. Sumado al miedo y la ansiedad, me avergüenza decir que contemplé la posibilidad. Pero mi meta en la vida siempre fue tener una familia y ser madre. Necesitaba recordar mi "por qué" y aferrarme al hecho de que un bebé inocente venía a este mundo y merecía tener una madre que lo amara.
#4 Está bien buscar ayuda profesional
Pasé mis dos primeros embarazos completamente sin medicación, principalmente porque no tomé en serio mi primer diagnóstico de trastorno bipolar (2013).
Erróneamente pensé que el cliché "¡Aire fresco y ejercicio!" me mantendría. Me engañé pensando que era la mente la que dominaba la materia. Que era solo mi mente jugándome una mala pasada y que podría ser lo suficientemente fuerte para afrontar y gestionar mis emociones.
No lo era.
Durante este último embarazo, finalmente seguí mi propio consejo. Acudí a una psiquiatra perinatal especializada en enfermedades mentales durante el embarazo. Ella identificó medicamentos seguros y me ayudó a determinar cuándo los beneficios superaban los riesgos. Agradezco que aún pueda atenderme hasta un año después del parto para controlar cualquier síntoma inminente de depresión posparto.
La depresión bipolar es real. Es algo que debemos reconocer y tomar en serio. Al hacerlo, sé que necesito cuidarme no solo tomando aire fresco y haciendo ejercicio (aunque también ayudan), sino también tomando mi medicación.
#5 Reconoce que no estás solo
Dudé en escribir este post.
No quería parecer quejosa o desagradecida por mis embarazos, ya que todos ellos dieron lugar a bebés varones sanos, hermosos y nacidos a término.
Conozco a muchas mujeres que luchan contra la infertilidad , incluso con la pérdida de un ser querido. No puedo comprender cómo se debe sentir eso, independientemente de si también padecen un problema de salud mental o no. Lo que sí quiero dejar claro y concientizar es que no todas las mujeres prosperan durante el embarazo.
Si usted también está pasando por momentos difíciles durante su embarazo, tenga en cuenta lo siguiente:
- No estás solo en tus pensamientos de desesperación.
- No estás solo al sentirte perdido en este momento.
- Está bien simplemente sobrevivir en este momento.
Desearía haber aceptado cada trocito de apoyo que me ofrecieron, pero no acepté la ayuda porque no quería parecer débil o desagradecido por esta bendición.
Al mismo tiempo, reconozco que las bendiciones también pueden ser una carga. Nada bueno llega fácilmente.
Di a luz el 23 de mayo de 2021, y mi bebé recién nacido sigue creciendo, al igual que mis otros hijos. Algún día, serán demasiado grandes para sostenerlos en mis brazos, y me costará recordar que una vez fueron ese frijolito que crecía dentro de mí.
Es aferrarme a los momentos de esperanza y felicidad lo que me ayudó a disfrutar del embarazo y la maternidad en general. Los días son largos, pero los años son cortos.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://www.bphope.com
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