Encuesté a mis amigos sobre mi trastorno bipolar

Autora: Lisa Rabey

Cuando estaba barajando ideas para la columna de este mes, el concepto de ser amigo de alguien con trastorno bipolar surgió como una gran idea. Uno de mis mejores amigos tiene trastorno bipolar y somos cercanos porque nos entendemos. Sabemos cómo consolarnos y apoyarnos mutuamente cuando pasamos por los altibajos 

Pero mis otros amigos, ¿qué sentían por mí? ¿Les afectó de alguna manera mi enfermedad mental? ¿Había cosas que siempre quisieron contarme pero no pudieron?  

Quería averiguarlo, así que envié una breve encuesta a aquellas personas con las que interactúo habitualmente. 

Hubo algunas ideas interesantes. 

El tiempo promedio que conozco a quienes respondieron es de al menos 15 años, la mayoría más de 20. Muchos no pueden soportar los altibajos porque, sinceramente, nunca se sabe qué le espera a un amigo cuando este atraviesa una crisis. He perdido a muchos amigos a lo largo de los años cuando no era estable, porque ser amigo de alguien con una enfermedad mental puede ser muy difícil de manejar. 

No me sorprendió que todos supieran que tengo trastorno bipolar. Como soy abierta con mi diagnóstico, sentí que era una verdad aceptada. Aun así, fue agradable saber que conocían mi enfermedad mental y no me juzgaron por ello. 

El 87,5 % dijo que mi enfermedad los afectó de alguna manera. Al ver el gráfico circular, me horrorizó que tantos se sintieran así. Pero al leer las respuestas, me di cuenta de que estaban más preocupados por mí y se preocupaban cuando me encontraba en un estado de ánimo alto o bajo. Varios estaban molestos por no saber más sobre la enfermedad y sentían que no eran amigos lo suficientemente buenos para mí. Mi relación con ellos ahora es más fuerte porque me querían lo suficiente como para aprender más sobre mi enfermedad y no rechazarme. 

Otro 87,5 % también comentó que mi comportamiento les preocupaba. Todos hablaron de un momento específico de mi vida en el que sufrí de manía y no recibía medicación. Sus respuestas dejan claro que se sentían impotentes porque no podían ayudarme ni empezar a saber cómo hacerlo. Además, durante esa época, alejaba a la gente y tomaba decisiones imprudentes, así que sus preocupaciones eran sin duda válidas. 

Y en la respuesta final, todos fueron positivos en sus notas. Todos dijeron que me querían y que querían que viviera mi mejor vida. Sé, al ser consciente de mis propias acciones y pensamientos en los últimos años, que ser amigo de alguien con una enfermedad mental no es tan fácil. Pero cada persona escribió que vio lo bueno en mí, lo que me alivió el corazón. 

Los comentarios positivos realmente fortalecieron mis relaciones con mis amigos. Sentí que la encuesta también fortaleció mis relaciones. Ahora tenía una idea de cómo se sentían al ser amigos de alguien con una enfermedad mental. Me hizo quererlos más porque vieron más allá de mi enfermedad. Me vieron por mí mismo. 

Aunque te sientas fuerte por vivir con tu enfermedad mental, aún debemos considerar hablar abiertamente de nuestro diagnóstico. Hay tanta desinformación sobre nuestra enfermedad que debemos combatir a diario. ¿Es agotador? Sí. ¿Pero vale la pena? Sin duda. Mi objetivo, y espero que el tuyo también, es crear un mundo de compasión y comprensión sobre la salud mental. Como personas con trastorno bipolar, sabemos que no es fácil integrarse en el mundo, pero al mismo tiempo, nuestra valentía para hablar abiertamente de nuestro diagnóstico puede contribuir en gran medida a desmantelar esa información y demostrarle al mundo que somos más que nuestra enfermedad. 

Tú puedes hacerlo. Yo creo en ti. 

A Lisa Rabey le diagnosticaron trastorno bipolar tipo 1 a los 20 años, tras una fase maníaca. Experimentó estados maníacos y depresivos menores durante muchos años, hasta que sufrió otro episodio maníaco grave en 2014. A principios de 2016, una combinación eficaz de terapia farmacológica y psicoterapia finalmente dio resultado, y Lisa se ha estado recuperando desde entonces. Se la puede encontrar en internet como @heroineinabook. 

El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.

Fuente: https://ibpf.org/i-surveyed-my-friends-about-my-bipolar-disorder/