Vivir con trastorno bipolar ciertamente no me ha facilitado la vida. Pero, en mi opinión, me ha convertido en una persona mejor y más fuerte.
“El mejor acero tiene que pasar por el fuego más intenso.”
—Richard M. Nixon
Siempre me ha gustado esta cita. La investigué y encontré un par de posibles autores, pero eso no importa. Lo que importa es lo que dice.
Me inspira esta frase y la traduzco como "el acero más resistente". He vivido con trastorno bipolar durante más de 41 años y he desarrollado la capacidad de sobrellevar muchas dificultades de la vida gracias a mis estrategias de afrontamiento: medicación , terapia , ejercicio , el apoyo de familiares y amigos, escribir en mi blog, la oración, la meditación y la música. Puedo recurrir a estas herramientas siempre que necesito fortalecerme.
Cuando pienso en quién soy hoy, puedo atribuirlo a la resiliencia que desarrollé como resultado de experiencias vitales difíciles. Por ejemplo, al regresar de un viaje a China en 2008, estuve despierta casi 40 horas debido a una combinación de un vuelo cancelado y el haber dejado por error mi medicación en mi equipaje de mano (lo cual fue una gran lección de vida).
En un momento dado, en medio de la difícil situación, pensé que no lograría superar esta crisis sin sufrir un episodio maníaco grave . Por suerte, no fue así. Y, desde entonces, no he sentido la necesidad de alarmarme cuando tengo dificultades para conciliar el sueño . Como resultado de este suceso, me volví más fuerte.
Durante muchos siglos, y también en la actualidad, los trastornos de salud mental se han considerado tradicionalmente una forma de debilidad. Sin embargo, creo que nada más lejos de la realidad.
Trastorno bipolar y cómo convertirse en una mejor persona
Ya sea que padezcas trastorno bipolar , ansiedad o depresión , puede haber momentos en los que lo mejor que puedas hacer sea simplemente sobrevivir al día a día.
He tenido muchos días como esos.
Pero hay algo interesante: una vez que logramos superar cualquier crisis o colapso que estemos experimentando, podemos salir fortalecidos y ser mejores personas.
A menudo reflexiono sobre los primeros años de mi enfermedad. Parecía que no había fin a lo que estaba viviendo. Lo que me ayudó a superar esos momentos difíciles es algo que no puedo explicar del todo. Quizás se debió a las estrategias de afrontamiento de las que hablé antes.
Al final, tuve que perseverar y creer que las cosas mejorarían. Mi fe en un poder superior fue fundamental para esta creencia, y aún recurro a la oración y otras prácticas espirituales para superar los momentos difíciles.
No optimismo ciego, sino reconocimiento racional.
No pretendo ser demasiado optimista al respecto. Soy consciente de que el trastorno bipolar puede ser extremadamente debilitante.
Pero yo he pasado por eso: terapia electroconvulsiva , sujeción de cuatro puntos, salas cerradas, delirios y alucinaciones.
Gracias a la gracia de Dios y a mi esfuerzo, puedo decir que soy una persona más fuerte. No puedo cambiar el pasado, pero reconozco cómo me ha ayudado a convertirme en quien soy hoy.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://www.bphope.com
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