Hay muchas verdades sobre el suicidio que es importante comprender. Si usted o un ser querido ha intentado suicidarse, le preocupa que un ser querido se haya suicidado o ha sufrido la muerte de un ser querido por suicidio, hay mucho que decir, y a menudo la gente tiene miedo de hacerlo. Este miedo lleva al silencio, y el silencio sobre este tema es doloroso y puede ser mortal. Pero el suicidio no es una mala palabra; no hay nada de malo en hablar de ello. Por eso, acompáñenme a descubrir 10 verdades sobre el suicidio que debemos abordar.
Verdades sobre el suicidio y los intentos de suicidio
Las siguientes son 10 verdades importantes sobre el suicidio:
- Hablar de suicidio no aumenta el riesgo. Aunque entiendo que nadie quiere hablar de la muerte ni de la increÃblemente aterradora posibilidad de morir por suicidio, no hablar de ello en realidad aumenta los riesgos. Es cuando las personas se sienten más solas que corren el mayor riesgo de quitarse la vida. Es cuando las personas sienten que no pueden hablar de ello, que no pueden acercarse, que nadie puede ayudarlas, que el riesgo de suicidio es máximo. No estás metiendo ideas en la cabeza de nadie. Si una persona no es suicida, hablar del tema no le hará querer morir. Por otro lado, si una persona es suicida, esas ideas ya están ahà y es necesario hablarlas.
- La vergüenza, la culpa y las acusaciones de egoÃsmo no previenen el suicidio. No se puede ayudar a alguien con tendencias suicidas haciéndolo sentir peor . Eso lo alejará aún más. En cambio, es importante ver las cosas desde su perspectiva y comprender que, si bien nadie quiere morir, el suicidio puede parecer una opción viable en comparación con una vida llena de dolor.
- La tendencia suicida es un sÃntoma de algo más. El suicidio no es el problema. El problema radica en lo que impulsa a la persona a pensar en el suicidio. Esto suele ser depresión , pero también puede deberse a otras cosas. Prevenir el suicidio en el momento es importante, pero abordar el problema subyacente es lo que realmente salvará una vida.
- No todos agradecen no haber muerto. El simple hecho de haber superado un intento de suicidio no es suficiente para que una persona no tenga tendencias suicidas. Aunque sé que la frase más común es que la gente dice estar muy feliz de no haber muerto, no todos se sienten asÃ. De hecho, un intento de suicidio es un factor de riesgo para morir por suicidio . Puede que hayan sobrevivido al intento, pero también lo hizo el dolor que impulsó su tendencia suicida.
- Sentir deseos de suicidarse no te hace malo ni desagradecido por lo que tienes. El suicidio es algo que ocurre en tu cerebro y no es tu culpa. Tienes la responsabilidad de afrontarlo, pero sentirte asà no te convierte en una mala persona ni significa que no estés agradecido por lo que tienes.
- Nadie puede prevenir todos los suicidios. Me encantarÃa decir que si todos hicieran todo bien, nadie morirÃa por suicidio, pero no es asÃ. A veces el dolor triunfa, y no es culpa de nadie.
- No causaste el suicidio ni el intento de suicidio de tu ser querido. Si amenazas la vida de alguien, sÃ, quizás puedas forzar su comportamiento, pero fuera de eso, cada persona toma sus propias decisiones y elige sus propios actos. Quizás cometiste algunos errores. Quizás podrÃas haber hecho algunas cosas mejor. Eso puede ser cierto. El intento de suicidio o la muerte de tu ser querido no es tu culpa .
- Las personas afectadas por el suicidio necesitan empatÃa y apoyo. Ya sea la familia de la persona que se suicidó o intentó suicidarse, o la propia persona suicida, todos en la situación necesitan empatÃa, compasión y apoyo. No sirve de nada hablar en voz baja sobre estas personas. Lo que sà ayuda es hablar con ellas y preguntarles qué necesitan . Podemos ayudar a las personas afectadas por el suicidio, pero solo cuando nos involucramos activamente con ellas y les ofrecemos lo que les funciona.
- La terapia no es opcional para quienes han sufrido un suicidio. Si un ser querido se suicidó, si usted lo intentó o si se vio afectado por el suicidio de cualquier otra manera, probablemente necesite terapia para sanar. Tomar una pastilla no lo solucionará. Esperar a que pase el tiempo no funcionará. Necesita hacer cambios activos y aprender nuevas habilidades para sanar después de algo tan difÃcil.
- El suicidio es fuerte y aterrador, pero puedes hacerle frente. He tenido tendencias suicidas durante años . He intentado suicidarme . He deseado morir más que cualquier otra cosa. Cuando digo que puedes hacerle frente al suicidio, cuando digo que puedes sobrevivir al suicidio , lo digo en serio. Eres increÃblemente poderoso. Eres resiliente, más allá de lo que puedes ver. Puedes buscar ayuda , puedes cambiar y puedes vencer a ese bastardo.
Comparte tus verdades sobre el suicidio
Asà que aquà están: mis 10 verdades increÃblemente importantes sobre el suicidio y los intentos de suicidio. Disipemos mitos y entablemos conversaciones reales sobre el suicidio . ¿Cuáles son tus verdades sobre el suicidio? ¿Qué me he perdido? ¿Qué te gustarÃa que la gente supiera sobre la tendencia suicida?
Si
usted o un ser querido está pensando en suicidarse, busque ayuda de
inmediato.
Si conoces a alguien que puede estar en riesgo de suicidio:
- Muestra interés
y apoyo.
- Explora cómo se
siente conversando sobre si tiene dificultades o problemas y cómo puedes
ayudarle.
- Pregunta
directamente sobre suicidio: “¿Has pensado en quitarte la vida?”
- Siempre mantén
la calma, escúchale con toda tu atención, sin prejuicios y expresa tu
preocupación.
- Ayúdale a
contactar apoyo profesional y acompáñale.
Para más información y obtener ayuda, comunÃcate al *4141 con la LÃnea
de Prevención del Suicido.
Fuente: https://www.gob.cl/noticias/mitos-verdades-conducta-suicida-dia-mundial-prevencion-suicidio/
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://natashatracy.com
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