En mi última cita con mi psiquiatra, me dijo que tengo demasiada ansiedad por tener trastorno bipolar. ¿En serio? ¿Qué hay de qué preocuparse? ¿Estar atrapado en la oscuridad total con un dolor indescriptible que solo quienes tienen depresión pueden comprender? ¿O volar tan alto que te crees invencible, sin pensamientos racionales y peligrosamente capaz de casi cualquier cosa? ¿O ser tan paranoico que crees que te vigilan extraterrestres o creer que hay virus viviendo en los ordenadores y filtrándose por los cables hasta las paredes? No, no hay nada de qué preocuparse.
Me enojé cuando mi doctora me dijo estas cosas, y la quiero mucho, de verdad. Me ha ayudado mucho en los últimos dos años.
Mi doctora me dijo esto después de que le dijera que todavía tengo algunos altibajos incómodos en el estado de ánimo. Solo en los últimos tres meses puedo decir que he estado bastante estable, después de muchos cambios de medicación. Por fin encontré algo que funciona por ahora.
Mis cambios de humor actuales no son nada graves comparados con lo que he pasado, pero aun así son lo suficientemente angustiantes como para mencionarlo. Me sugirió que si tuviera más en mi vida para distraerme de la ansiedad, mis cambios de humor podrían estabilizarse. También quiere que simplemente me dé cuenta de mis cambios de humor y no los juzgue.
Sé que todos tenemos altibajos, tengamos o no trastorno bipolar. Pero es frustrante, como mínimo, tener cambios de humor sin motivo alguno. Puede que la vida vaya de maravilla y te sientas fatal. O puede que los problemas estén apareciendo en tu vida y nunca te hayas sentido mejor.
Tengo una vida. Tengo esposo y dos hijos adolescentes. Escribo a tiempo parcial desde casa. Tengo amigos con los que intento reunirme regularmente. Me apasiona montar en bicicleta de carretera. Y voy a terapia una vez por semana.
No estoy en desacuerdo con mi médico en que encontrar más actividades sería útil, pero no ha sido precisamente fácil, especialmente durante el último año, ya que he estado en ciclos rápidos y sin saber cómo me sentiré de una semana (o día) a otra. Sí, me ha causado bastante ansiedad.
Mi última hospitalización (debido a los virus que ya mencioné que vivían en mi computadora y paredes) fue en febrero. Y, como dije, solo he estado bastante estable en los últimos tres meses. Creo que tengo derecho a sentir algo de ansiedad por mis cambios de humor, aunque sean sutiles.
Y luego está el doble rasero de comparar una enfermedad mental con otra como la diabetes. Si tuviera diabetes y le dijera a un médico que tengo mucha sed, ¿me diría que simplemente tengo demasiada ansiedad por tener diabetes?
Si tienes trastorno bipolar, ¿qué opinas? ¿Los pequeños cambios de humor te causan ansiedad o simplemente los toleras? Si los cambios de humor te hacen sentir fatal, pero en general sigues funcionando, ¿vale la pena hablarlo con tu médico o terapeuta?
Mientras tanto, sigo el consejo de mi médico y estoy intentando no juzgar mis estados de ánimo ni reaccionar exageradamente cuando cambian. Todavía es un proceso de aprendizaje.
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