Manía

El año pasado, por esta época, estaba en la cima de mi primer episodio maníaco en toda regla. Me sentía mejor que en toda mi vida. Los colores eran más brillantes, la música sonaba mejor y mis talentos salían a relucir como nunca antes. Recientemente había empezado a pintar y mi trabajo era increíble. La música sonaba increíble. Juro que podía oír todas y cada una de las notas de cada instrumento que tocaba. No soy cantante, pero cantaba fuerte con las canciones y, para variar, estaba afinado. Tenía superpoderes y era invencible. Al menos eso creía. Vi la preocupación en los ojos de mi médica cuando le dije que había alcanzado los 160 km/h en la autopista de camino a verla. Sentí la confusión que tenía mi hijo de 15 años cuando balbuceaba sin parar, incapaz de dejar de hablar. Decidí ignorarlos

¡Todo fue espectacular! ¡Todo fue fenomenal! Hasta que todo empeoró. Mis pensamientos empezaron a correr cada vez más rápido. Mi boca no podía seguir el ritmo de las palabras que daban vueltas en mi cabeza. Empecé a tartamudear y nadie entendía lo que decía. Mi euforia se convirtió en ansiedad. Nada tenía sentido. Finalmente, me llevó a una psicosis y estuve hospitalizada varios días.

Entonces, ¿por qué, cuando recuerdo el año pasado, solo pienso en lo maravilloso de la manía? ¿Por qué no pienso también inmediatamente en la caída? ¿En el bajón? ¿En el impacto que tuvo en mi familia?

Normalmente, mi mente tiende a ir directamente a los aspectos negativos de una situación. Es parte de la enfermedad, pero también es parte de mí. ¿Por qué entonces mi mente no se dirige inmediatamente a todos los aspectos destructivos de la manía?

Para mí, el dolor de la manía no es lo primero que me viene a la mente. Una vez leí una cita que clarificó mi experiencia: «Toma tu mejor día y multiplícalo por mil: eso es la manía. Sin embargo, toma tu peor día y multiplícalo por mil: eso es el colapso».

Finalmente, decidí que necesitaba hacer algo para dejar de idealizar la manía. Hice una lista de todas las cosas malas que pasan después de que la parte venerada de la manía termina. También hice una lista de mis señales de alerta. Algunas señales de alerta que he aprendido durante el último año, con mi ciclo acelerado, son las ganas de conducir demasiado rápido, los antojos constantes de alcohol y el deseo de hacer más ejercicio.

También puedes hacer esto. Cuando sientas que quieres dejar la medicación o que continúas con la hipomanía, ignorando las señales de advertencia y sin buscar ayuda, busca la lista y revísala. Oblígate a leerla si es necesario. Si crees que una simple lista no es suficiente, escríbete una carta recordándote lo imprudente que es buscar ayuda en la manía.

Este último año no ha sido fácil para mí, pero estoy haciendo todo lo posible por comprometerme conmigo misma y con mi familia a ser la persona más saludable posible a pesar de los desafíos del trastorno bipolar. Espero que tú también lo hagas. 

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Fuente: https://ibpf.org/mania/