Como muchos o la mayoría de ustedes, tengo ideas que me vienen a la cabeza constantemente. Van desde cosas sencillas como enviar un mensaje o un correo electrónico a alguien para saludarlo, hasta nuevos negocios que me encantaría emprender. También tengo proyectos en casa que empiezo con entusiasmo... algunos los termino y otros no.
En mi experiencia, cuando establezco un plazo definitivo para la finalización de un proyecto y se lo comunico al menos a una persona, se completa. Si no se cumple ninguno de estos plazos, tienden a no completarse. Aún mejor es enviarle un correo electrónico, un mensaje de texto o, mejor aún, hablar con esa persona una vez a la semana (o más si es posible) para informarle sobre mi progreso en esa área.
¿Qué tiene esto que ver con el trastorno bipolar?
Para mí, completar proyectos me da una gran inyección de energía y confianza. Me ayuda a darme cuenta de que puedo lograr las cosas cuando me lo propongo y no usar mi diagnóstico de trastorno bipolar como excusa. Hacerlo también me ayuda a concentrarme. Si bien el trastorno bipolar puede ser un verdadero desafío a veces, también puede hacerme increíblemente concentrado y productivo cuando tengo la mentalidad adecuada y un buen apoyo.
Cuando no he terminado proyectos en el pasado, a menudo he usado el trastorno bipolar como excusa. No es algo que les diga a los demás, pero me he dicho a mí mismo: «Sería diferente si no me hubieran diagnosticado trastorno bipolar».
Hay dos proyectos que me he comprometido a completar antes del 31 de agosto. Son muy importantes para mí y están relacionados con un negocio que tengo. Hablé de ellos con un amigo esta mañana por teléfono y ya hemos quedado para una llamada de seguimiento la semana que viene.
Los proyectos incompletos son un lastre mental en el que termino pensando. Me he castigado en el pasado por no completarlos y terminé sintiéndome mal por ello.
Te reto a que pienses en un proyecto para completar el 31 de agosto o antes. Puede ser tan simple como organizar un estante en tu cocina o tan complejo como terminar una terraza que comenzaste a construir a principios de este año.
Sé específico sobre lo que completarás y para cuándo. Cuéntaselo a al menos una persona. ¡Y luego hazlo! Agradecería cualquier comentario que te guste compartir.
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