Usar incorrectamente términos de salud mental puede parecer inofensivo, pero aumenta el estigma. Aquí te explicamos por qué es importante y cómo hablar con más consideración.
A diario, oigo términos de salud mental que se usan de forma inapropiada y, a menudo, hiriente: palabras como "esquizofrenia", "maníaco" y, por supuesto, "bipolar". Es desconcertante ver que se usan sin ninguna sensibilidad ni conciencia de lo que realmente significan para quienes vivimos con una enfermedad mental. Sinceramente, pensé que habíamos llegado más lejos.
Si bien debemos sentirnos cómodos al hablar sobre nuestra enfermedad mental en una conversación habitual, es importante darnos cuenta de que los trastornos cerebrales graves no son lo mismo que, por ejemplo, un peinado que cambia constantemente.
Mi primer mentor para el trastorno bipolar compartió una publicación mordaz en redes sociales que destacaba el mal uso del término "bipolar" como adjetivo para irritaciones e irregularidades cotidianas. Me dejó atónito, y decía algo así:
Cosas que no son bipolares:
- El clima
- El tráfico
- La señora malhumorada que trabaja en la tienda de delicatessen
- Tu jefe o propietario irritable
- El ascensor
Necesitamos dejar de usar ciertos términos «bipolares» de forma «incorrecta»
La gente debe dejar de utilizar el término “bipolar” como descriptor de cosas que no les gustan o de personas que no les gustan.
Además de oír "el clima es bipolar", todos hemos oído expresiones frívolas como "ese gato es totalmente esquizofrénico". O hemos visto a un compañero multitarea descrito como "tan TDAH " (tenga o no trastorno por déficit de atención e hiperactividad).
Otro término de salud mental que se usa incorrectamente, pero que es menos obvio y que escucharás usado incorrectamente es "maníaco" :
- Tu colega triatleta que aprendió tres idiomas el año pasado en realidad no es un maníaco: simplemente tiene pasión por la actividad física y los idiomas.
- Tu prima no es una “totalmente maníaca” con Radiohead, simplemente le gusta mucho su música.
- Además, el personaje superficial de “Manic Pixie Dream Girl” de tu película favorita, que satisface el interés romántico de su contraparte masculina, en realidad no es maníaca, sino más bien un arquetipo cinematográfico caprichoso.
Las personas que viven con trastorno bipolar saben que la manía es un estado mental episódico peligroso que puede arruinar una carrera, un matrimonio, una cuenta de ahorros o a una persona.
Reemplazar las palabras «loco» y «demente» por otras opciones creativas
Además de «bipolar», «esquizofrénico», «TDAH» y «maníaco», hay mucho trabajo por hacer para cambiar nuestro uso, tan arraigado, de las palabras «loco» y «demente». El uso informal de estas palabras se ha vuelto omnipresente; puede que incluso no seas consciente de tu propio uso informal de las palabras; todavía me sorprendo a veces.
«Loco» y «demente» se han vuelto tan comunes en nuestro vocabulario que mucha gente no les presta atención. Pero estas son palabras que usamos cuando no se nos ocurre una descripción más creativa y específica, como:
- Sorprendente
- Único
- Entusiasta
- Ansioso
- Inusual
- Extraño
- Apasionado
- Excéntrico
- Peligroso
El daño de llamar a algo o a alguien “loco”
¿Qué tiene de malo decir que algo es una locura?, te preguntarás. Hacer esa pregunta es una prueba más de lo insensibles que nos hemos vuelto. He notado esto: como persona con trastorno bipolar , cada vez que escucho a alguien, o incluso me sorprendo a mí mismo, diciendo algo como "El tráfico hoy es una locura", me siento destrozado por dentro.
Si bien debemos sentirnos cómodos al hablar sobre enfermedades mentales en una conversación habitual, es importante darnos cuenta de que los trastornos cerebrales graves no son lo mismo que un peinado que cambia constantemente.
Interpreto "loco" como algo verdaderamente despectivo, como una forma de menospreciar. Me siento herido, marginado y avergonzado cuando lo oigo. Si el tráfico es "loco", entonces debe ser malo. Si tener trastorno bipolar implica que estoy "loco", entonces yo también debo ser malo. Y, por lo tanto, todo el esfuerzo que he hecho para vivir una vida sana, exitosa y estable debe haber sido en vano.
El uso de palabras como «loco» aumenta el estigma en torno a la salud mental
No todos son conscientes de que estos términos representan graves afecciones médicas que las personas deben afrontar durante toda su vida. Por lo tanto, usarlos para describir algo de forma negativa solo perpetúa el estigma y el aislamiento .
Así como “cojo” es insensible hacia aquellos con discapacidades físicas, y la palabra que empieza por R menosprecia a aquellos con discapacidades intelectuales, el mal uso de términos de salud mental es despectivo hacia aquellos de nosotros con una condición de salud mental.
Por costumbre, a veces todavía me sorprendo diciendo "loco" sin pensarlo para describir algo inusual. Cuando me sorprendo, hago una pausa, pienso en un adjetivo mejor y me corrijo. Lo admito: "¡Uy! Lo que quería decir era 'desorganizado'".
Mi pareja me pisa los talones, con una sonrisa: «En esta familia no usamos esa palabra». Una de mis mejores amigas también lo sabe muy bien. Pero le gusta decir: «Con la locura no se puede competir». Sigo trabajando en ella.
Ayudar a otros a comprender el lenguaje de la salud mental
La próxima vez que pilles a alguien usando mal un término para referirse a una enfermedad mental, recuerda que probablemente no sea consciente de ello. Dale el beneficio de la duda y perdónalo.
Entonces, te sugiero que sonrías y pidas una aclaración con calma, mientras sugieres una alternativa: "¿Quisiste decir que el tráfico era 'errático'?". Incluso puedes repetir su frase usando el término alternativo: "Vaya, parece que el tráfico era realmente impredecible".
Existe una variada gama de adjetivos alternativos para reemplazar el lenguaje capacitista. En lugar de "loco" o "demente", podemos probar con "irreal" o "extraño". ¿O qué tal "increíble" o "ilógico"? ¿O "excéntrico", "ridículo" o "al revés"?
Personalmente, he disfrutado exclamando: "¡Eso es una locura!" como alternativa. Intenta crear tu propia lista creativa y úsala para educar con delicadeza a los demás. Contribuirás a un mundo sin estigma en torno al trastorno bipolar y otras afecciones de salud mental.
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://www.bphope.com
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