A menudo, el signo más revelador de una recaída bipolar es el silencio: un aislamiento silencioso que es muy fácil de pasar por alto.
Hace un tiempo, recibí una llamada de alguien que quería saber cómo estaba . Estaba teniendo un día difícil con mi salud mental, y le había llamado antes para pedirle palabras de aliento. Charlamos un rato y luego seguí con mis asuntos lo mejor que pude.
Me sorprendió y me conmovió la siguiente llamada. No creo haber recibido una igual, a menos que cuente la de la enfermera después de un procedimiento médico. No sé si hay otra persona en mi vida que me comprenda lo suficiente como para reconocer que un gesto tan considerado era justo lo que necesitaba en ese momento.
Detrás del silencio: el verdadero impacto del trastorno bipolar
No sé cuántas personas en mi vida saben que vivo con una enfermedad grave. Es una enfermedad tratable, y con tratamiento, pero eso no la hace menos grave. Y si quienes me aprecian no saben que el trastorno bipolar es grave , en parte soy responsable de minimizar su impacto en nuestras conversaciones.
Este es un memorando para aquellos que se preocupan pero no están lo suficientemente cerca como para ver el impacto del trastorno bipolar en mi vida a medida que se desarrolla:
Descifrando mi ausencia: Qué significa realmente cuando estoy en silencio
Si no has sabido nada de mí en semanas o meses, no significa que esté ocupada haciendo ejercicio, chasqueando los talones y persiguiendo arcoíris, a menos que "hacerlo" sea un código para ducharme dos veces por semana.
Soy el director ejecutivo de una empresa de enfermedades mentales. Lo he sido durante más de dos décadas. Estoy al mando en las buenas y en las malas. El principal componente del éxito es no saltar por la borda, y el resto es aprovechar el salvavidas que me ofrecen cuando lo hago.
Sería bueno informar que, después de tanto tiempo, he dominado por completo el arte de padecer trastorno bipolar y he pasado a aficiones más interesantes como la esgrima o el tenis. Sería bueno poder decir que la recuperación requiere las diez mil horas de práctica habituales, y que después de eso, eres un genio más allá de la recaída. Esa no es mi experiencia.
En mi experiencia, con las herramientas adecuadas y una sólida red de apoyo , puedes mejorar cuando las cosas empeoran. Con esto quiero decir que te vuelves más capaz de afrontar las cosas peores, y que te vuelves mejor al afrontarlas .
Ciertos aspectos del manejo de este trastorno se me han vuelto más fáciles, como identificar los desencadenantes y establecer límites en torno a mis necesidades. Aun así, hay algo que me resulta cada vez más difícil con el tiempo: decir cuándo tengo dificultades.
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Mi deseo de que me perciban como alguien que vive con éxito con el trastorno bipolar a menudo me impide conectar con las personas que más me importan cuando más las necesito. Tras disfrutar de un largo periodo de estabilidad , me cuesta admitir que ya no estoy en un buen momento.
Olvido que una recaída no significa que haya perdido todo el progreso que he logrado. Me retraigo en esos momentos para no tener que decir la verdad: me avergüenzo y me siento un fracaso.
He pospuesto las llamadas durante semanas que se convierten en meses porque estoy esperando buenas noticias para compartir contigo. Quiero poder responder a la pregunta "¿Cómo estás?" con algo mejor que "Recién duchada y usando todo lo que aprendí de la retórica de Aristóteles para convencerme de ponerme pantalones y desayunar".
Quiero que escuches a una mujer que prospera a pesar del trastorno bipolar, no a una que ha dejado un trabajo o ha empezado otro , no a una que se pelea tontamente con su marido, que mantiene una casa llena de mapaches, que lucha por publicar y que, en general, se ahoga en su propio potencial. Quiero ser una hija, hermana, tía y amiga de la que puedas estar orgullosa.
Sé que no estás esperando buenas noticias y solo quieres escuchar mi voz, pero recibir un recordatorio de vez en cuando se siente genial.
Las señales invisibles de los cambios de humor
Cuando no vives bajo el mismo techo que alguien o no lo ves a diario por motivos de escuela o trabajo, puede ser difícil saber cómo está, especialmente si solo tienes conversaciones breves y mensajes de texto para guiarte.
Hay muchas manifestaciones físicas de un cambio de humor, pero no son particularmente útiles si no estás allí para presenciarlas.
A veces, la pista más grande de que estoy pasando por un momento difícil no es nada: la abstinencia no hace ruido.
Hay un pequeño grupo de personas con las que hablo sobre el trastorno bipolar, y si no estás en ese grupo, te pregunto a ti y a mí misma: ¿por qué no hablamos de ello? Tengo miedo de decepcionarte y de perderte. ¿A qué le tienes miedo?
El contenido de los blogs de Trastorno Afectivo Bipolar (https://blog-trastornoafectivobipolar.blogspot.com/) es solo informativo. Consulte siempre a su médico y no ignore el consejo médico profesional por algo que haya leido en cualquier contenido de este blog.
Fuente: https://www.bphope.com
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