Autora: Kimberly Pratt
Salgo de mi coche y cierro la puerta. Estoy en el área de la Bahía de San Francisco y hace calor afuera. Miro hacia adelante y veo un letrero que indica una reunión de 12 pasos. Ese es el lugar, estoy aquí, ahí es donde necesito ir. Pero soy diferente. No solo soy alcohólica; también sufro de trastorno bipolar, que es un trastorno del estado de ánimo. Siempre me siento nerviosa, asustada y con miedo de lo que la gente piense de mí. No estoy segura de mis emociones y no interpreto ni respondo a las personas y situaciones de la manera correcta. Al entrar a la reunión, tengo 18 años de sobriedad. Ya debería estar curada, ¿verdad? No, me diagnosticaron trastorno bipolar 1 a los 18 años de sobriedad
En este momento de mi sobriedad, tengo una próspera carrera docente, reconocimiento internacional y disfruto viajando por el mundo. Gracias a una beca federal que ayuda a estudiantes, pude compaginar proyectos importantes con mi trabajo como profesor a tiempo completo. Esto se debe a que sufría de manía y tenía una energía inagotable. En la recuperación de 12 pasos, trabajaba los pasos, ayudaba a alcohólicos con dificultades, asistía a reuniones y participaba en el servicio, pero no me estaba curando. Sabía que algo andaba muy mal. Así que hablé con mi madrina y le dije que las voces en mi cabeza me gritaban, así que me refirió a un profesional de la salud mental.
En el consultorio del psiquiatra, el médico habló sobre mis síntomas y mis esfuerzos por ayudarme. No sabía que tenía un trastorno cerebral que no se controlaría con todas las actividades de 12 pasos que pudiera. Debido a la psicosis, me diagnosticaron trastorno bipolar 1. Estaba trabajando en proyectos importantes, pero comenzamos un año exhaustivo de ensayos con medicamentos. En un año, probé 17 medicamentos diferentes. Muchos de los medicamentos hicieron que mi cerebro se sintiera como envuelto en una manta. Odiaba esa sensación. Tenía tanto miedo de perder la esencia de quién soy. No quería que mi personalidad se alejara de mí. Me aseguraron que no sucedería. Y no sucedió. Finalmente, encontramos la combinación correcta de medicamentos. Las voces se fueron, pude sentirme más centrado, más cuerdo y mantuve mi esencia. Mi creatividad mejoró ahora que podía concentrarme de manera más significativa en los proyectos.
Seguí asistiendo a las reuniones de 12 pasos, esta vez como mujer en recuperación de un trastorno del estado de ánimo. Tras jubilarme de la docencia, compartí abiertamente mis dificultades con este trastorno en las reuniones. Encuentro a muchas personas dispuestas a hablar conmigo sobre sus problemas de salud mental. Al compartir en grupo, me sincero con los miembros, y mi sinceridad permite que otros digan su verdad. Es un maravilloso círculo de sanación y rompe la vergüenza de tener trastorno bipolar.
Trabajar los pasos de la recuperación de 12 pasos es diferente con una enfermedad mental. En la recuperación, hablamos de egoísmo y egocentrismo. Tener una enfermedad mental me lleva naturalmente a ser egocéntrico para protegerme. Es en realidad un mecanismo de defensa, comprensiblemente, pero no una forma de tener una vida plena y plena. Todos somos egoístas, pero cuando se tiene un trastorno del estado de ánimo, el egoísmo se magnifica. Es muy fácil crear drama y caos cuando es difícil interpretar y responder correctamente a una situación. Necesito un padrino comprensivo cuando trabajo los pasos y mi programa día a día. Afortunadamente, mi padrino está dispuesto a reconocer y trabajar en torno a mi trastorno y no me da consejos médicos. En cambio, siempre me derivan a profesionales. Así que trabajo para no ser egocéntrico trabajando con otros, participando en diversos proyectos y meditando. Debo ser muy cuidadoso y consciente de mi tendencia al egoísmo y, en cambio, pensar en los demás todos los días.
¡La vida hoy es increíble! Me encanta la recuperación de 12 pasos. El programa me ha proporcionado estructura, principios, compañerismo y amigos para toda la vida. La comunidad de 12 pasos ha aceptado con mucho cariño mi diagnóstico bipolar. Comparto y ayudo libremente cuando puedo. Conozco una nueva libertad y una nueva felicidad. Llevo 36 años de sobriedad, día a día, tengo una relación amorosa, pasatiempos geniales y una gratitud que crece cada día.
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